瑜伽 - 减肥无需节食

10分钟瑜伽练就魔鬼身材
“没有丑女人，只有懒女人。”这句话同样可以应用在美体修炼上。老嚷嚷着没时间关顾身体的人，那是因为你还没有找到合适的修身方法。把修身融入生活中，它就会成为你的生活方式。　　瑜伽大师们，生活即是修炼，吃饭睡觉也是修炼，这种修身态度我们要好好学习。　　睡觉也是修炼？这大概最适宜忙碌的都市人，赶紧隆重推出。每天睡觉前，十分钟瑜...
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作者：管理员时间：2009-6-30 来源：网络

美女教练陈琦教你“水中瑜伽”
湖南卫视大型励志健康节目《瘦身魔方》，已于上周六播出了一集，节目中8位胖姑娘的全程减肥教练——国家级运动员，一代国家女子花样队队员陈琦，更是引起了观众的热烈讨论，对于“如何健康减肥”，也成为了网络上观众们议论的焦点。　　陈琦8岁那年靠着勤奋和天赋顺利进入了国家队。95年，因伤病从国家花样游泳队退了下来。十几年来，陈琦把自...
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作者：管理员时间：2009-4-5 来源：网络

10分钟瑜伽练就魔鬼身材