- 黄小姐一口气瘦了47公斤，到底是怎么减肥的？记者采访时发现，黄小姐吃的东西份量惊人的大，不过她吃的食物把握少醣、少油，以及想办丽增加饱足感，却没有热量，几个原则让她顺利减肥；为了让米饭的份量看起来很多，黄小姐甚至把米变成爆米花当主食吃。 要减肥吃什么很重要，不过看黄小姐准备午餐，真是让人吓一跳。记者：“你一餐吃这么多...
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- 作者：管理员 时间：2009-5-27 来源：网络
- 夏天怎么减肥？瘦身男女小编来告诉你，一周减掉5公斤秘籍。一般人我不告诉她。。。。。。 减肥前的准备工作： 1、你需要充足的睡眠帮助身体去除脂肪，晚睡的人除非你隔天可以睡超过12小时，不然你别想瘦。 2、当感到饥饿是因为正在瘦所以饥饿时要撑住，不要想什麼好吃的东西去幻想自己瘦到目标体重的完美样子，如果看到美食想吃，就想如果...
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- 作者：管理员 时间：2009-6-26 来源：网络
- 健身现在已经成了一种时尚，但仍有不少人会抱怨，工作太忙，没有时间锻炼。我觉得，只要自己平常有足够的运动意识，空间再小，工作再忙，也能锻炼。 居家运动巧健身 每天早上，起床以后打扫屋子，就是一次锻炼腰部和手臂的好机会。在扫地、拖地时，双手握紧扫帚或拖把柄，用力将其尽量伸向远一点的地方，这样一来，腰部弯转的角度自然会增...
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- 作者：管理员 时间：2009-4-5 来源：网络
- 瘦身针让减肥不再痛苦 面对各种减肥广告的全面攻袭，想瘦身的你一定左右为难。生活方式要绿色，减肥当然也不例外。今年，就让我们抛弃吃减肥药、节食那些老套的把戏，来一次革命性的转折，体验一下中医诊所里最流行的绿色减肥经，快速而安全地瘦身。 在形形色色、层出不穷的减肥方法中，近来，有一枚银针在我们周围悄然流行，而它的神奇...
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- 作者：管理员 时间：2009-4-5 来源：网络
- 即便分手了，你还是得继续维持体重，好让自己有下次约会的机会，并时不时地享受街上男人们的口哨。 我正准备开始为期十天的禁食。为了好好应战，我扫光了冰箱里大部分的食物，包括放了隔夜的排骨和剩下一大块的生日蛋糕。现在，吃东西这件事只让我感到恶心想吐，我想接下来一整天我可以完全不吃——时间再长可能就不行了。 我所要采取...
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- 作者：管理员 时间：2009-4-14 来源：网络
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