- 呼吸也能减肥。你听说过、尝试过吗？如果你还不知道怎么做的吧，看看明星周牧茵的减肥方法吧！牧茵特别提示：只用鼻子呼吸只用鼻子呼吸为什么呼吸练习不用嘴呼吸而必须用鼻子呢？原因有两个：1 用嘴呼吸会造成咽喉干燥及气管过敏，尤其是呼吸系统敏感的人特别严重，所以我们建议只用鼻子来呼吸。2 鼻子位于脸部器官的正中间靠近眉心及...
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- 作者：管理员 时间：2009-4-26 来源：网络
- 在餐桌上经常听到许多人这样说：少吃饭，多吃菜，饭没有营养，营养都在菜里。更有一些过分关注自己身材的女性，把这一条奉为减肥的“至理名言”。从表面上来看这似乎很有道理，然而，从科学营养的角度来看，如果长期这样下去，对身体健康极其不利。米饭以及面食的主要成分是碳水化合物，它是既经济又能直接转化的热量营养。我们华夏民族...
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- 作者：管理员 时间：2009-4-26 来源：网络
- 快速减肥一直是胖哥胖妹梦寐以求的好事，很多减肥方法都有其一定的效果，但"减重后复胖"的问题却成为大家开始关注的焦点。减肥不易，守成维艰，莫徒务近功减肥不易守成维艰减肥方法千百种，要把体重减下来是很容易，但如何维持减重后的成果才更是大有学问。别净想着在短期间可以减轻多少体重，通常愈是快速减肥，复胖的机率也就越高。...
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- 作者：管理员 时间：2009-4-26 来源：网络
- 肥胖给人们造成许多烦恼，但是形成肥胖的原因到底是什么呢？不少肥胖人士去医院做检查，结果大出意外：致胖因素竟是体内营养不足。浙江省人民医院有关专家说，这是因为有的人肥胖是饮食习惯不好，偏好高脂肪高热量的食品，使得体内某些营养过多，而某些身体必需的营养又吸纳太少。营养过多使身体肥胖，必需的营养过少又使身体虚弱，毛病...
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- 作者：管理员 时间：2009-4-26 来源：网络
- 喝粥减肥法很简单，就是把每天的米饭，用粥来代替。主食是国人膳食中主要提供热量的部分。不吃主食，可以大量减少摄取的热量。而主食（大米、小麦等）作为植物的种子，含有最丰富的营养，不吃主食也会造成身体的损害。为了减少主食的量，我们可以采取喝粥减肥法。大米遇水会膨胀，如果把每天的主食由米饭换成粥。进食大米的量，就可以大大减...
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- 作者：管理员 时间：2009-4-25 来源：网络
- 1、 保持术后包扎的稳固，拆除包扎须医生施行。包扎情况发生异常时及时到医院进行处理。2、 保持伤口、敷料清洁、干燥，敷料浸湿应及时到医院更换；术后1—2天到医院换药，根据伤口、手术区情况，由医生决定下次换药时间。术后7—14天拆线。3、 术后出现发烧、手术区持续疼痛、皮下波动感，皮肤出现水疱、发黑、伤口渗血多，呼吸急促窘迫等异常情况...
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- 作者：管理员 时间：2009-4-25 来源：网络
- 关于减肥的方法一直都是层出不穷，在最近减肥界又有了新发现！新出的“闪光灯减肥法”，一出现就得到了众多减肥粉丝的疯狂追逐~这个“闪光灯减肥法”到底是个什么样的方法呢？视觉战——吃之前先拍照，提醒自己吃多少建议节食者在吃之前，先为食物拍照，检视到底将吃入什麽，以减低食欲。例如在吃冰淇淋前，先为它拍照，可有效降低食欲。现在...
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- 作者：管理员 时间：2009-4-25 来源：网络
- 魔鬼训练不一定练就魔鬼身材，强化训练的减肥方式一夜间被颠覆，用低度的练习就能高度减肥！真是大快人心？！一个实验：参加者：72名志愿者。进行跑和走的运动30分钟。并在运动前后，分别检测血液中促进脂肪燃烧的瘦身蛋白浓度，发现86%受试者的瘦身蛋白浓度有显著上升。继续加大她们的运动强度，却发现随着运动强度的不断增加，瘦身蛋白...
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- 作者：管理员 时间：2009-4-25 来源：网络
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