- 减肥不用节食？这实在有点难以置信！您不必再为苛刻的减肥餐单而犯愁，只要您做出以下的一些改变，您真的能实现脂肪轻松狂掉！ 1．习惯阅读食物标签。 为了减肥，常常留意食品标签是十分必要的。这个小小的技巧能使您轻松获释食物的热量值。您必须学会找到食品的脂肪含量表和食品的重量。在各种各样的食品和饮料中比较它们的标签，您...
-
- 作者：管理员 时间：2009-5-2 来源：网络
- 2008中国的奥运年。借着奥运的运动激情，借助热门的奥运比赛项目来增强体魄，美化体型当属2008超劲的运动风潮。今夏最热门运动首选游泳。炎炎夏日游泳是一项最能感受冰凉浸透的享受性运动，更是一项健身美体的全身性运动。当然最令时尚达人心动的所在是游泳打造出的优美体态。2008让奥运热情动起来，运动让我们更美丽。 选择理由 游...
-
TAGS:
- 作者：管理员 时间：2009-5-2 来源：网络
- 流连于各种应酬，一不留神，酒也喝了，高热量的食物也没少吃，深夜回家累得倒头就睡，健身计划也彻底泡汤，于是胖肉肉又悄悄长了出来。许多MM不得不靠服用减肥胶囊来塑身，其实，由于肠胃环境非常复杂，减肥胶囊并不像广告中宣传的效果那么显着，所以天天练习此套床上瘦身操才是瘦身的关键！ A.提升腹部肌肉 锻炼你的下腹部肌肉 姿势：...
-
- 作者：管理员 时间：2009-5-2 来源：网络
- 2008中国的奥运年。借着奥运的运动激情，借助热门的奥运比赛项目来增强体魄，美化体型当属2008超劲的运动风潮。今夏最热门运动首选游泳。炎炎夏日游泳是一项最能感受冰凉浸透的享受性运动，更是一项健身美体的全身性运动。当然最令时尚达人心动的所在是游泳打造出的优美体态。2008让奥运热情动起来，运动让我们更美丽。 选择理由 游...
-
TAGS:
- 作者：管理员 时间：2009-5-1 来源：网络
- 三年前我曾患肥胖病，块头很大——90kg体重，却没有一点力气，手脚麻木，心悸气短，盗汗，相貌丑陋，运动不方便，甚至连上楼梯也有困难，血糖值偏高。 我到处求医，吃减肥药，但收效甚微。正在无可奈何之际，偶然听到一个民间流传的故事：古时候一肥胖病患者，听了医生的话，吃霜后桑叶而痊愈。我想：“反正花不了什么大钱，不妨试试。” 因此，...
-
- 作者：管理员 时间：2009-5-1 来源：网络
- 许多的减肥方法，终究离不开毅力二字，唉～心想如果能够轻松达减肥效果该有多好！根据美国保健专家研究发表，进食时听轻音乐有助于减肥的功效喔～您不需特别强制节食，就可以轻轻松松的减肥成功。为什么进食时听轻音乐可以减肥呢？原来轻柔缓慢的音乐，可以让人精神松懈步调放慢。如果用餐时有这种类型的乐曲放奏，进食的速度也会跟着放...
-
TAGS:
- 作者：管理员 时间：2009-4-29 来源：网络
- 很多想减肥的人会倾向于过度节食，似乎吃什么都会增加体重。其实，这种想法是片面的，减肥可以选择好的减肥食品，健康又苗条。牛奶牛奶可减少胆固醇产生减肥指数：★★★★★上榜理由：牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。一杯热牛奶，在寒冷的冬天，可以驱除...
-
- 作者：管理员 时间：2009-4-29 来源：网络
- 张国立狠心减肥变身蒋介石。由中影集团投资3000万的建国60周年献礼巨片《建国大业》已在上海开机拍摄二十多天了。许晴、邬君梅、葛优、孙红雷、陈凯歌、冯小刚等众多大腕友情出演，刘德华也在片中扮演一位国民党的将军。而最大的意外是，主角“蒋介石”由张国立扮演。昨日（15日）中午，张国立从上海片场赶回成都参加35集电视剧《大生活》的首映...
-
- 作者：管理员 时间：2009-4-28 来源：网络
版权所有：减肥食谱 www.209y.cn 2004-2009 All Rights Reserved.
站长QQ: 951969697 粤ICP备05096685号