- 先测量你的臀围尺寸和腰围尺寸，然后用腰围数字除以臀围数字得数应在0.85以下，说明你是在健康范围内；反之，你的身材和健康就有点令人担忧了！ 梨型身材不仅离我们梦寐以求的S型身材相距甚远，而且对健康也有相当的危害。那么，如何行之有效的解决梨型身材的问题呢？一、健康饮食 梨型身材的人囤积在下半身的脂肪非常顽固，尽管严格控...
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- 作者：管理员 时间：2009-5-29 来源：网络
- 女性十有八九都会有这样美妙的幻想：爱吃什么就吃什么，吃多少也不会发胖。然而生活中却不敢真的这样去做。因为一不留神没有控制好量，腰围就会变得粗起来。那么有没有办法实现这个幻想呢?应当说是有的，只要你选对了食物就可以多吃不胖。某些食物能自然控制体重，原因是它本身供应热量(卡路里)低，如果你的胃口不是特别大，选择这类食...
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- 作者：管理员 时间：2009-5-29 来源：网络
- 妙招：男士快速减肥操 男士发胖，从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观察到，但到了后来，就成了司空见惯的特征。那么，男士应如何防止腹部脂肪堆积呢?请看-男士减肥从腹部开始。 小编推荐： 保持正确而坚实的姿势运动 如何确定腹部肥胖 ①直立，将两手臂伸直向前，紧握双手，再慢慢向上高举过头。头向后仰，然后向左右轻旋。再...
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- 作者：管理员 时间：2009-5-27 来源：网络
- 眼看天气渐热，眼下就掀起了一股瘦身霜抢购热潮。每个爱美的女孩子都想成为像小S一样的美好紧致的身材。如果你认为使用了塑身产品就能“轻松瘦身”那你就大错特错了!掌握减肥霜合理的使用方法也是非常关键! 热门瘦身霜会涂减肥才有效 市面上一般的瘦身霜的功效分为“加强燃脂、代谢”“消除水肿”“去除橘皮”这3大功效!目前市场上的...
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- 作者：管理员 时间：2009-5-27 来源：网络
- 黄小姐一口气瘦了47公斤，到底是怎么减肥的？记者采访时发现，黄小姐吃的东西份量惊人的大，不过她吃的食物把握少醣、少油，以及想办丽增加饱足感，却没有热量，几个原则让她顺利减肥；为了让米饭的份量看起来很多，黄小姐甚至把米变成爆米花当主食吃。 要减肥吃什么很重要，不过看黄小姐准备午餐，真是让人吓一跳。记者：“你一餐吃这么多...
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- 作者：管理员 时间：2009-5-27 来源：网络
- 想保持适当的身段，要靠正确的饮食和适量的运动。在此特向朋友们介绍一下七天减肥3一5公斤的方法，有兴趣的朋友不妨试试。1。全流质减肥法全流质减肥法 这个食谱简单，可吃的食物只有水。脱脂牛奶或是清淡的鸡汤(要去掉鸡皮)不加调料，不限量。这个方法可以清理肠胃。增强体质。时间以一周为限。 2。苹果、葡萄柚、脱脂牛奶减肥法每天不限...
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- 作者：管理员 时间：2009-5-27 来源：网络
- 我们心中“瘦一点，再瘦一点”的愿望就像呼吸一样起伏不歇。但是，怎样才能“瘦一点”呢？这个世界上每秒钟有数以万计的人点击减肥网站，减肥书籍轻而易举地登上生活类图书热销榜，每有减肥新品问世，就像战鼓一样催得我们跃跃欲试。但“瘦一点”的灵丹妙药到底在哪儿？找到瘦身过程中最容易忽略的问题， 也许这小小的一点就是让你能再“瘦一...
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- 作者：管理员 时间：2009-5-6 来源：网络
- 想要快速减肥成功？试试无糖减肥法吧。这个无糖减肥法可是有网友试验过的，能快速减肥成功。你也赶快试试吧！ 【一周】-无醣?素食? 一个星期你必须先让身体暖身爱吃什麼就吃什麼的。你的胃不可能接受突然的节食。如果想吃肉就不能接触面or饭or面包(淀粉)，甜食物或饮料，奶类(乳醣)水果尽量不要，除非它不太甜不然果糖会让你胖。选择两...
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- 作者：管理员 时间：2009-5-4 来源：网络
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